Здоровий спосіб життя — це важлива складова гармонійного розвитку дитини. Вміння піклуватися про своє здоров’я з раннього віку допомагає дітям вирости міцними, активними та щасливими. Вірші про здоровий спосіб життя — чудовий спосіб навчити малюків основам здорового харчування, гігієни та фізичної активності у веселій і доступній формі. У цій статті ми зібрали 30 найкращих віршів для дітей, які надихнуть їх на здоровий спосіб життя та допоможуть закласти корисні звички на все життя.
Вірші про здоровий спосіб життя
- Хто здоровий, той сміється
Все йому в житті вдається.
Він долає всі вершини –
Це ж чудово для людини. - Хто здоровий, той не плаче,
Жде його в житті удача,
Він уміє працювати,
Вчитись і відпочивати. - Бо здоров’я – це прекрасно,
Здорово, чудово, ясно.
І доступні для людини
Всі дороги і стежини. - Сім гріхів не наживай,
А любов у серці май.
Весело дивися в світ
І живи багато літ! - В очі кожному дивись,
А вітаючись, всміхнись.
Щиро з другом привітайся,
І не злись, не зазнавайся. - І над іншими не смійся,
Бути ввічливим не бійся.
Слів брутальних не вживай.
Всім здоров’я побажай. - Кожен день по розпорядку
Маємо робить зарядку.
Для здоров’я вона – плюс,
Намотай собі на вус. - Щоб мати здоров’я, слід правильно їсти,
Вживати поживне і тільки корисне.
Не їсти надміру, не шкодити тілу
І пам’ятати про вітаміни. - Здоров’я — розкіш для людини,
Найбільша цінність у житті.
Як є здоров’я день при днині,
Можливість є йти до мети.
Тоді є радість, щастя, диво,
Краса у крапельці роси.
Тоді людина йде щасливо
Серед безмежної краси
Й чарівність світу відчуває.
Для неї в хмурість — дні ясні.
Вона всі труднощі долає
Й співає радісні пісні.
Вона — здорова! Це чудово,
Бо їй нічого не болить.
Вона добро творить готова.
І це прекрасно! Можна жить!
(Красоткіна Надія) - Рух – це життя.
Він зміцнює здоров’я.
Клітинку кожну
Він зігріває кров’ю.
Без руху швидко
Стане кволим тіло.
Тож, склавши руки,
Не сиди без діла! - Здоров’я — основа усього на світі,
Здоровими бути бажають всі діти,
Для цього потрібно щоденно вмиватись,
Робити зарядку і тепло вдягатись.
Себе гартувати водою і сонцем.
І солодко спати з відкритим віконцем.
І їсти усе, що на стіл подають,
Бо страви нам росту і сил додають.
(Людмила Лисенко) - Головне — здоровим бути
Це потрібно всім збагнути!
Бо як є здоров’я й сила,
То весь світ людині милий.
Й думка в неї веселенька,
І тоді вона жвавенька.
Все їй хочеться робити,
І сміятись, і радіти.
А як тільки захворіє —
Зразу й сонечко тускніє.
Тому це запам’ятай
Й про своє здоров’я дбай! - Щоб мати здоров’я, слід правильно їсти,
Вживати поживне і тільки корисне.
Не їсти надміру, не шкодити тілу
І пам’ятати про вітаміни. - Хто здоров’я не цінує,
В того вибору нема:
Або він життя змарнує,
Або те його злама.
Ну, а хто здоров’ям важить,
До краплинки зберіга,
Той вам з радістю покаже,
Де черпається снага! - Хто здоровий, той сміється,
Все йому в житті вдається,
Радість б’ється в нім щоднини
Це ж чудово для людини!
Хто здоровий, той не плаче,
Жде його в житті удача.
Він уміє працювати,
Вчитись і відпочивати.
Хто здоровий — не сумує,
Над загадками мудрує,
Він сміливо в світ іде
Й за собою всіх веде.
Бо здоров’я — це прекрасно,
Здорово, чудово, ясно!
І доступні для людини
Всі дороги і стежини! - Купити можна багато:
Іграшку, комп’ютер,
Смішного бульдога,
Стрімкий скутер,
Кораловий острів
(Хоч це і складно),
Але тільки здоров’я
Купити неможливо.
Воно нам по життю
Завжди стане у пригоді.
Дбайливо треба
До нього ставитися.
(А. Гришин)
Вірші про шкідливі звички
- Шкідливі звички, мовби тінь,
Все ходять за тобою,
І так чекають на ту мить,
Щоб потягнуть з собою.
Наркотики і цигарки, спиртне –
Це просто страх,
Як ви подружитесь із ними –
Здоров’ю буде крах. - Дитя цигарку витягає
Бо хочеться дорослим стать.
Та сильним, гарним він не стане!
Бо зріст вповільнюватись став.
Усе, що в світі є погане,
Хлопчина в організм запхав.
В залежності від цигарок
Сидить хлопчина, як в капкані
Позеленів, мов огірок,
Тепер над ним цигарка – Пані! - Звідкіля прийшли хвороби?
Їх створили злі мікроби.
Ці маленькі злодіяки,
Хулігани, розбишаки,
Що живуть усюди,
Де є повно бруду:
У болоті і грязюці,
У смітті та у пилюці.
Під брудними нігтями.
Пазурами й кігтями…
Той, хто руки не помиє,
Їх ковтне та захворіє.
І тому, малята,
Слід вам пам’ятати:
Будете вмиватися.
Митися, купатися.
Повтікають злі мікроби.
Разом з ними — всі хвороби!
Поросятко захворіло,
Бо ніколи рук не мило,
Їло яблука гнилі,
Що валялись на землі.
Болить живіт у нього,
Маму зве на допомогу.
Стогне, гратися не хоче,
Плаче навіть серед ночі.
Мама – свинка воду гріє,
Варить ліки з деревію,
Міряє температуру,
Пить дає гірку мікстуру.
Порося поклала в ліжко,
Казку почитала з книжки
І сказала мама- свинка:
-Пам’ятай гарненько, синку,
Щоб ніколи не хворіти,
Треба руки з милом мити.
Вимий вушка, носик, шию,
Не в калюжі, не в помиях,
А чистенької водички
Набери собі з кринички.
Мий всі овочі та фрукти,
Тільки свіжі їж продукти.
І тоді, моє свинятко
Буде все у нас в порядку!
Вірші про спорт і фізкультуру для дітей
- О спорт! О спорт!
Це просто клас!
Дружіть із ним завжди,
Здоров’я, юність силу дасть
І творчої снаги! - О Спорт! Ти — мир!
Несеш ти радість, щастя й мир,
Немов ріка — весняні води.
Під покривалом твоїх крил
Племена дружать і народи.
На ґрунті дружби і змагань
Фонтаном б’ють джерела чисті.
І п’ють ту воду без вагань,
І немічні і мускулисті.
То ж на вустах твоє ім’я
У місті, в чумі і в наметі.
О Спорт! Ти — мир і надбання
Усіх народів на планеті!
(П’єр де Кубертен) - Рух — це життя.
Він зміцнює здоров’я.
Клітинку кожну
Він зігріває кров’ю.
Без руху швидко
Стане кволим тіло.
Тож, склавши руки,
Не сиди без діла! - Гусак
Наш гусак піднявсь на кладку,
Став, як завше, на зарядку.
Повернувся вліво, вправо,
Чітко робить вільні вправи.
От зробив гусак зарядку
Та й у річку — бух із кладки! —
Миє крила, чистить лапки.
Каже качур: «Так-так-так,
Фізкультурник наш гусак!»
(Михайло Стельмах) - Сонце світить всім тепленько,
Ми промінчики маленькі.
Любимо змагатись,
В спортивні ігри гратись! - Дощик крапає рясненько,
Ми краплиночки маленькі.
Дружні ми та дужі,
До спорту не байдужі! - Кожен день по розпорядку
Маємо робить зарядку.
Для здоров’я вона — плюс,
Намотай собі на вус. - А як здоров’я зберегти?
Будь розумниця, дитинко,
І здоров’я бережи.
У кишені май хустинку
Й слів поганих не кажи.
Руки з милом мий щоденно
Після гри і до їди.
Та життя сприймай натхненно,
Будь здоровою завжди! - Як думав Василько…
Думав Вася, Танін брат,
Щоб здоровим стати,
Треба їсти — все підряд
І побільше спати.
Так Василько і робив,
Враз, як прокидався,
Щось жував він, їв і їв,
Просто — запихався.
Став гладкий — не підбіжить!
Та і йти не може…
Як такому в світі жить,
Хто тут допоможе? - Як думала Оленка…
Думала Оленка так: щоб здоров’я мати,
Треба їсти їй буряк, пити чай із м’яти,
Їсти супчики й борщі, вареники з сиром,
І котлетки, й вергунці, але знати міру.
Прокидатись на зорі, зарядку робити,
Помагати у дворі, з дітьми в мирі жити.
Ще трудитися щодень, волю гартувати,
І завжди співать пісень, словом, не тужити!
Чемні говорить слова та людей вітати,
Добрії робить діла, менших захищати. - На зарядку
В качки двадцять каченят —
Поставали всі у ряд.
Повела вона до ставу
Всю компанію пискляву.
Кожний ранок для порядку
Роблять уті фіззарядку.
Раз, два, три, чотири, п’ять —
Починаємо пірнать.
(Вадим Крищенко)
Бонус: прислів’я
- У здоровому тілі — здоровий дух.
- Найбільше багатство — здоров’я.
- Здоров’я — всьому голова.
- Подивись на вид і не питай про здоров’я.
- Без здоров’я нема щастя.
- Весела та хороша думка — половина здоров’я.
Здоровий спосіб життя — це не лише корисно, а й весело. Вірші допомагають дітям легше запам’ятовувати важливі правила догляду за собою та мотивують їх до активного способу життя. Сподіваємося, що ці 30 віршів стануть у пригоді батькам і вчителям, допоможуть виховати здорове покоління і зроблять кожен день ваших дітей яскравішим і здоровішим. Пам’ятайте, що здорова дитина — щаслива дитина, а прививання правильних звичок з дитинства — це найкращий внесок у їхнє майбутнє.
